وی با تأکید بر ضرورت کاهش مواجهه با هوای آلوده افزود: شهروندان در زمان آلودگی شدید هوا باید تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنند و فعالیت‌های خود در فضای باز را به حداقل برسانند.
خادمی‌پور با اشاره به آسیب‌پذیری بیشتر برخی گروه‌ها گفت: کودکان، سالمندان، زنان باردار و بیماران قلبی و ریوی، به‌ویژه مبتلایان به آسم و بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)، در شرایط آلودگی هوا بیشتر در معرض خطر قرار دارند و باید مراقبت بیشتری از خود داشته باشند.
رئیس اورژانس پیش‌بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمان همچنین از شهروندان خواست در روزهای آلوده از انجام فعالیت‌های بدنی سنگین در فضای باز مانند دویدن، ورزش و کار سنگین خودداری کنند و در صورت ضرورت خروج از منزل، مدت حضور خود در فضای باز را تا حد امکان کوتاه کنند.
وی استفاده از ماسک مناسب را یکی دیگر از راه‌های کاهش مواجهه با ذرات معلق و گردوغبار عنوان کرد و گفت: ماسک‌های N95 و FFP2 برای مقابله با ذرات ریز گردوغبار مناسب‌تر هستند و ماسک باید به‌گونه‌ای روی صورت قرار گیرد که بینی و دهان را به‌طور کامل پوشش داده و تا حد امکان به‌درستی فیکس شود.
خادمی‌پور افزود: ماسک‌های پارچه‌ای یا جراحی معمولی در برابر ذرات ریز گردوغبار کارایی کمتری دارند و در شرایط آلودگی شدید، استفاده از ماسک مناسب اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
رئیس اورژانس پیش‌بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمان با تأکید بر ضرورت مراقبت از هوای داخل خانه اظهار داشت: در زمان آلودگی شدید، در و پنجره‌های منزل باید بسته نگه داشته شود و در صورت امکان از دستگاه تصفیه هوا استفاده شود.
وی همچنین از شهروندان خواست از روشن کردن سیگار، شمع، بخورهای دودزا و وسایلی که موجب افزایش آلاینده‌ها در فضای داخلی منزل می‌شوند، خودداری کنند و در صورت استفاده از سیستم‌های سرمایشی یا تهویه، فیلترهای آنها را به‌صورت منظم تمیز یا تعویض کنند.
خادمی‌پور با اشاره به ضرورت مراقبت از دستگاه تنفسی گفت: نوشیدن آب و مایعات کافی می‌تواند به مرطوب ماندن مجاری تنفسی کمک کند و در صورت بروز سوزش گلو یا خشکی، استفاده از بخور سرد در منزل می‌تواند مورد توجه قرار گیرد.
وی تأکید کرد: بیماران مبتلا به آسم یا سایر بیماری‌های ریوی باید داروهای تجویزی و اسپری‌های خود را در دسترس داشته باشند و داروها را مطابق دستور پزشک مصرف کنند.
رئیس اورژانس پیش‌بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمان درباره مراقبت از چشم‌ها در شرایط گردوغبار نیز گفت: شهروندان هنگام حضور در فضای باز بهتر است از عینک محافظ یا عینک آفتابی بزرگ استفاده کنند.
وی افزود: در صورت ورود گردوغبار به چشم، باید چشم‌ها با آب تمیز شسته شود و از مالیدن چشم خودداری شود. همچنین توصیه می‌شود افراد پس از بازگشت به منزل، دست و صورت خود را به‌خوبی شست‌وشو دهند.
خادمی‌پور با تأکید بر اینکه افراد دارای بیماری‌های قلبی، آسم و بیماری‌های مزمن ریوی و همچنین سالمندان، کودکان و زنان باردار باید مراقبت بیشتری داشته باشند، گفت: این افراد باید داروهای خود را به‌صورت منظم مصرف کنند و در صورت تشدید یا بدتر شدن علائم، در کوتاه‌ترین زمان ممکن به مراکز درمانی مراجعه کنند.
وی درباره علائم هشدار که نیازمند دریافت فوری خدمات پزشکی هستند، اظهار کرد: بروز تنگی نفس شدید، درد یا فشار در قفسه سینه، سرفه شدید یا تشدید علائم آسم، کبودی لب‌ها یا ناخن‌ها، سرگیجه، ضعف شدید یا کاهش سطح هوشیاری از جمله علائمی است که باید جدی گرفته شود و در صورت مشاهده آنها، فرد باید با اورژانس تماس گرفته یا به مرکز درمانی مراجعه کند.
رئیس اورژانس پیش‌بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمان در پایان با اشاره به خطرات رانندگی در شرایط گردوغبار و کاهش دید، به رانندگان توصیه کرد: هنگام رانندگی در شرایط گردوغبار، چراغ‌های خودرو را روشن کرده، سرعت را کاهش دهند و فاصله ایمنی با خودروهای دیگر را افزایش دهند.
وی خاطرنشان کرد: در صورتی که شدت گردوغبار موجب کاهش شدید دید شود، رانندگان باید در محل امن توقف کرده و تا بهبود شرایط دید، از ادامه حرکت خودداری کنند.
